www raso: Kuo sunkesnė ir greitesnė treniruotė, tuo, be abejo, daugiau kilokalorijų sudeginama apskritai, bet konkrečiai iš riebalų - mažiau. O esant mažam arba vidutiniam intensyvumui kalorijų sudeginama mažiau, bet dauguma jų - būtent iš riebalų. Tai žinodamas žmogus gali pasirinkti krūvį bei treniruotės tipą. "Deivis" <aaa@aa.lt> wrote in message news:h0qrfu$kpd$1@trimpas.omnitel.net... > Hau. isigijau elipsini treniruokli, siaip pasportuot, bet pagrinde numest siek tiek riebaliuku, tai va iskilo toks, galbut gan kvailokas, klausimas. pvz numini ta pati atstuma, karta per 10min, kita karta per 15-20min, kuris budas efektyvesnis? ar geriau mint greiciau ar leciau, ar tai tai neturi jokios reiksmes ir svarbiausia tik iveiktas atstumas? thnx