Geriausia iseitis - baseinas. Is asmenines patirties (sedimas darbas, 
negalejau jau net sedeti, nekalbu net apie pasilenkti).


bzik wrote:
> kazkada esu mates labai paprasta metoda - lenta su dirzais kojoms, pakabinta 
> 45 kampu. Kazkiek laiko paguli zemyn galva ir eini miegot. Atseit labai 
> gerai nugarai. Ta kazkada patvirtino ir vienas manualine terapija 
> uzsiimantis masazuotojas. Galvoju gal verta tokia pramoga pasidaryt, nes 
> nugara nuo sedimo darbo gerokai pavargsta. Gal kam teko daugiau dometis siuo 
> budu? 
> 
>