> Arba tiesiog valgydamas įvairų maistą Pamiršau pridėti, kad vis tik tai labiau turbūt taikytina standartinį aktyvumą palaikančiam žmogui. O jei sportuoji intensyviai (5-6 kartai per savaitę, kur pulsas pastoviai 130-160 ribose) ir esant karštam orui, kažin ar pakanka magnio gaunamo su maistu?