vaisiu sulty > cukrus > stomatologas :)
o gerti reikia ir rimtai i tai ziureti, nes prakaituojant tuosmineralus ir isvarai.
pas mane dalinai juoda forma dvirkai - tai po 70 km grizes buna daug baltesne :D

siaip jei ilgiau pasportuoji ir po to nueini pamyzti  tai ziurek i spalva - turi buti sveisi.
kuo tamsesne, tuo blogiau - reikia negauni reikiamo kiekio gerti.

dar nepamirsk, kad sportuojant gerti reikia pries tai kai jau ateina troskulys.
kitaip sanariams po truputi amen ateis.

VNO


"Jornada Del Muerto" <jornada@lythum.lt> wrote in message news:jpl3n4$hje$1@trimpas.omnitel.net...
>    Reiktu gal kazka paziureti :) nors dabar tai tiesiog vengiu saldumynu ir bandau vietoj ju vaisius valgyt (pavyksta ne visada), tik beda kad nemegstu as vaisiu, nors cia jau tapo tradicija, suvalgyti dideli apelsina pasportavus :) tai ir skanu buna ir atgaivina labai. 
> 
>    Vat tik kaip tie karsciai tokie dabar, tai pasportavus labai jauciasi dehidratacija, nors geriu skysciu kiek tik noriu, tame tarpe ir sultis, paprastai obuoliu 100%, kazko labiau norisi sulciu nei vandens :)
> 
> "Ness" <klausimas_trinti@inboks.lt> wrote in message news:jpjms3$5h9$1@trimpas.omnitel.net...
>> sportas padeda pracirkuliuoti medziagas, suaktyvinti raumenis ir kita 
>> kas juda, bet nepamirsk mitybos, nes jei sia vieta uzleisi, sportas 
>> prades kenkti. Apie kokybiska mityba daug visur prirasyta, susirasi.
>> 
>> On 2012.05.23 14:27, Jornada Del Muerto wrote:
>>> Tiesa del magnio labai gali buti, nes ir raumenis ziauriai traukia, sportuoju po 4,5km per diena, praktiskai kasdiena, tai jau del to masciau pirkt magnio, kad raumenis kaikuriuos ziaurokai traukia.
>>