vaisiu sulty > cukrus > stomatologas :) o gerti reikia ir rimtai i tai ziureti, nes prakaituojant tuosmineralus ir isvarai. pas mane dalinai juoda forma dvirkai - tai po 70 km grizes buna daug baltesne :D siaip jei ilgiau pasportuoji ir po to nueini pamyzti tai ziurek i spalva - turi buti sveisi. kuo tamsesne, tuo blogiau - reikia negauni reikiamo kiekio gerti. dar nepamirsk, kad sportuojant gerti reikia pries tai kai jau ateina troskulys. kitaip sanariams po truputi amen ateis. VNO "Jornada Del Muerto" <jornada@lythum.lt> wrote in message news:jpl3n4$hje$1@trimpas.omnitel.net... > Reiktu gal kazka paziureti :) nors dabar tai tiesiog vengiu saldumynu ir bandau vietoj ju vaisius valgyt (pavyksta ne visada), tik beda kad nemegstu as vaisiu, nors cia jau tapo tradicija, suvalgyti dideli apelsina pasportavus :) tai ir skanu buna ir atgaivina labai. > > Vat tik kaip tie karsciai tokie dabar, tai pasportavus labai jauciasi dehidratacija, nors geriu skysciu kiek tik noriu, tame tarpe ir sultis, paprastai obuoliu 100%, kazko labiau norisi sulciu nei vandens :) > > "Ness" <klausimas_trinti@inboks.lt> wrote in message news:jpjms3$5h9$1@trimpas.omnitel.net... >> sportas padeda pracirkuliuoti medziagas, suaktyvinti raumenis ir kita >> kas juda, bet nepamirsk mitybos, nes jei sia vieta uzleisi, sportas >> prades kenkti. Apie kokybiska mityba daug visur prirasyta, susirasi. >> >> On 2012.05.23 14:27, Jornada Del Muerto wrote: >>> Tiesa del magnio labai gali buti, nes ir raumenis ziauriai traukia, sportuoju po 4,5km per diena, praktiskai kasdiena, tai jau del to masciau pirkt magnio, kad raumenis kaikuriuos ziaurokai traukia. >>