As pedantiskumu nepasizymiu. Pora kartu per diena, po darbo, mane privercia sukineti galva ir problemu nebera. Kita vertus, neturi motyvacijos ir, matyt, nafig jos reikia. Ne insulina leistis vienok ;) "ALORA" <alora@griauztas.cool> wrote in message news:j4v4b0$jdh$1@trimpas.omnitel.net... > as zinau ka daryt. bet tarp zinojimo ir darymo yra didelis skirtumas. Kad manksta turetu poveiki, reikia ja daryt kas pora valandu > sedimo darbo. Galbut yra tokiu sporto aistruoliu, kurie yra tokie samoningi, kad daro tai profilaktiskai, bet as ne is ju :) Kol > atsakanciai nesuriecia, tol apie tai sekmingai pamirstu. Manau, tai budinga daugumai ligu neieskanciu. > > Be to, manksta yra daugiau profilaktika. Ja darant galima labai pratesti laika iki sekancio masazo poreikio. Masazas raumenis > atpalaiduoja praktiskai po keliu kartu. Tiesa, is pradziu gali skaudeti labiau, bet tai toks geras skausmas, kaip nuo fizinio > kruvio. O po kokios savaites apima palaimingas begalvystes jausmas :) > > "zZz" <zZz@zirzilia.lt> wrote in message news:j4uv61$a7i$1@trimpas.omnitel.net... >> Daryk kaklo apsilimus: is pradziu letai lankstai galva i sonus, paskui priekin - atgal; galva i visus keturis krastus pgl. ir >> pries laikrodzio rodykle kelis ratus; letai galva ratuku pgl. ir pries laikrodzio rodykle; smakru paisyti ratus priekinej pusej, >> islaikant galva vienodoj pozicijoj. Po kokio menesio turetu ryskiai sumazeti kaklo problemu. Aisku, masazai nemaisys >> (profesionalus, ne erotiniai ;))