as zinau ka daryt. bet tarp zinojimo ir darymo yra didelis skirtumas. Kad manksta turetu poveiki, reikia ja daryt kas pora valandu 
sedimo darbo. Galbut yra tokiu sporto aistruoliu, kurie yra tokie samoningi, kad daro tai profilaktiskai, bet as ne is ju :) Kol 
atsakanciai nesuriecia, tol apie tai sekmingai pamirstu. Manau, tai budinga daugumai ligu neieskanciu.

Be to, manksta yra daugiau profilaktika. Ja darant galima labai pratesti laika iki sekancio masazo poreikio. Masazas raumenis 
atpalaiduoja praktiskai po keliu kartu. Tiesa, is pradziu gali skaudeti labiau, bet tai toks geras skausmas, kaip nuo fizinio 
kruvio. O po kokios savaites apima palaimingas begalvystes jausmas :)

"zZz" <zZz@zirzilia.lt> wrote in message news:j4uv61$a7i$1@trimpas.omnitel.net...
> Daryk kaklo apsilimus: is pradziu letai lankstai galva i sonus, paskui priekin - atgal; galva i visus keturis krastus pgl. ir 
> pries laikrodzio rodykle kelis ratus; letai galva ratuku pgl. ir pries laikrodzio rodykle; smakru paisyti ratus priekinej pusej, 
> islaikant galva vienodoj pozicijoj. Po kokio menesio turetu ryskiai sumazeti kaklo problemu. Aisku, masazai nemaisys 
> (profesionalus, ne erotiniai ;))