Nebutinai. Jei vitaminai tinkamai pasisavinami, poveiki galima pajausti ir 
per savaite.

"Fwd" <fwd@one.lt> parašė naujienų news:h8cvql$3pp$1@trimpas.omnitel.net...
> Prie� var�ybas - angliavandeni� turint� maist�. Vienas geresni� variant� 
> yra makaronai.
> Per var�ybas - gliukoz�, nesvarbu kokiu pavidalu. Ar saldus vanduo, ar 
> �okoladas, ar dar koks biesas.
>
> Animal pak ir lik� papildai prie� var�ybas ar var�yb� metu yra visi�kai 
> nereikalingi. Tuo reikia r�pintis prie�.
>
> "pro" <pro@4r.lt> wrote in message 
> news:h8bk8q$1vj$1@trimpas.omnitel.net...
>> ka vartoti pries varzybas ir varzybu pertrauku metu, kad atstatyti ir
>> sukaupti jegas. ( varzybos reikalauja dideles istvermes ir didelis 
>> fizinis
>> kruvis )
>> turiu variantus pries varzybas ryte valgyt koses, pries varzybas ir 
>> varzybu
>> metu gliukoze su vandeniu.
>>
>> Gal turite minciu-patarimu ?
>>
>>