salyginai paprasta: suvartoti daugiau kcal, negu sudegini. Ir nors viena 
diena suskaiciuoti kiek ko suvalgoma 
http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/index.php
DD wrote:
> Zodziu zmona nebetoli 50, kuda kaip dviratis...
> Sveria 50kg
> Dirba pastoviai namie, visada uzsiemus, tai vakavimai tai maisto gaminimai, 
> zodziu gulasi 22val keliasi 5-6val.
> Labai nori kazkiek suapvaleti, nes atrodo kaip pacanke 30-ties....labai nori 
> kazkiek priaugti svorio, bet niekaip neiseina...
> Pliaze bijo nusirengti, nes skura ir kaulai svieciasi...
> Valgo palyginus normaliai, daugiau net uz mane, pagrinde kepsniai, mesa, o 
> dar 5 x dienoje kava, as jai siuliau jau pries 20metu ta kava mesti,  bet 
> niekaip negali...
> Na siaip tai tepa sviesta tokio storumo kaip batonas, bet pati nestoreja 
> niekaip...suvaro gal po 2-3 pakus sviesto kas diena...
> 
> Isivaizduoju jusu reakcija i tokias problemas, nes didzioji dauguma LT 
> moteru kovoja butent pries tai, o cia yra atvikstinis variantas...
> Kazkaip man jau daug metu yra diskonfortas, kai miegi su kaulu 
> vyniotiniu.... 
> 
>