Šitie labiau tinka pavargusioms akims pramankštinti, labai gerai pasėdėjus prie kompo. Šiaip pratimukų yra visokių, pradedant žiūrėjimu į lentelę kaskart, kai įžiūri, didinant atstumą - po 15 min kasdien, staigus nuotolio keitimas (pvz, žiūri į palangę, ir tada į tolumas per langą - tik jau jokių susiraukimų, vėl atgal ir t.t.) ir pan. O iš šitų pratimų man labiausiai patinka 4 - akių obuolių sukimas. Bet sukt reikia taip, kad net maustų, tada staiga atsigauna šiek tiek regėjimas po spoksojimo į kompą. Yra visa knygutė pratimų akims, kažkas iš serijos gyvenkime be akinių ir pan - jie siūlo pratimais sustiprint akis ir jas išsigydyt. Savo laiku klinikose lankiau krūvą pratimų (kursas 2 savaitės), ten įėjo skaitymas su specialiai parinktais stiklais, spoksojimas į lentelę irgi su specialiai parinktais stiklais. Efektas buvo nerealus, gydytoja net nepatikėjo iš pradžių, bet čia kiekvienam skirtingai. Tiesa, po to įdavė dar ir lentelę namie treniruotis - atseit, pastoviai mankštinti reikia. O ir šiaip, kadangi akinius nešioju jau 20 metukų, tai teko šiek tiek apsišviesti tais klausimais... lllll > Sveiki norejau paklausti kaip geriausia stiprinti akis yra ivairus > pratimai > taciau kuriuos pasirinkti > http://www.medic.lt/pratimai/akiu_pratimai.htm > ar sie tinka beto kiek reiktu seriju tokiu padaryti.Dekui