"Gintas" <netikras@adresas.lt> wrote in message 
news:h2dr5o$stc$1@trimpas.omnitel.net...
> mano rastliavoje buvo tik vienas klaustukas. Atsakymo nesupratau arba jo 
> ner ...
> perfrazuosiu klausima-tarsi teigiama, kad geriant piena pvz-kalcio bus 
> daugiau isisavinta, nei toki pati kieki gavus tabletes pavidalu. DEMESIO 
> KLAUSIMAS-TAI TEISYBE AR NE?

    Teisybė su išlyga. Viskas priklauso nuo konkrečios situacijos, bet 
bendra taisyklė ta, kad geriau mažesnės koncentracijos tirpalas, per ilgesnį 
laiką, nei smūginė dozė, tuo labiau kieta forma, vienu ypu.

    Viena tabletė per parą - ir tu didžiąją dalį savo vitamino 
išsiusioji/iškakoji, nes paprasčiausiai organizmas neprisitaikęs paimti tokį 
kiekį konkrečių elementų. Tai natūrali apsauginė funcija, nes kitaip gyvas 
organizmas labai greitai nusinuodytų užvalgęs ko nors labiau koncentruoto. 
Net ir medicinos įstaigose, jei nustatomas svarus kažkokio elemento trūkumas 
(paprastai susijęs su kokia nors akivaizdžia liga, antai kaip Vitamino C 
nėr - skorbutas yr), tai problemos nepradeda tuoj pat spręsti badant tau 
arterijas arkliškomis dozėmis, o stato lėtai varvančią lašelinę ir įsotina 
tavo organizmą trūkstamu elementu iš lėto, kad jį spėtų pasisavinti 
reikiamos sistemos.