Jei neišeina miegoti ant šono, yra geras workaround'as :) Reikia atsigulti ant pilvo, kairę koją pilnai ištiesti, dešinę sulenkti 
per kelį ir paguldyti ant lovos (pasukti šonu), kad kelienas ir pėda būtų prigludusi prie lovos. To pasekoje kūnas šiek tiek 
pasisuka ant šono ir gulima pusiau ant šono, pusiau ant pilvo:) Ant žemės taip miegant jokių kaulų neskauda :)

"ALORA" <fantazyja@ishseko.de> wrote in message news:hsisps$a7e$1@trimpas.omnitel.net...
> vienas čiužinio kietumo pasirinkimo kriterijų ir yra miegojimo padėtis, todėl apibendrinti pagal nugaros sveikatos būklę čia 
> nelabai ką galima. Miegantiems ant šono reikia sudėtingesnių čiužinių ir ant lentų miegot jie negali - didelis spaudimas į mažą 
> plotą. Plius dar reikia atsižvelgti į kūno masę.  Miegantiems ant pilvo ar nugaros, mažos kūno masės chiebrytei ir vaikams gerai 
> miegosis ir ant kieto čiužinio. Pagalvė tokiu atveju irgi kaipo neturi prasmės