Nuimti žiedynus, kad būtų smulkesni. Užpilti juos verdančiu vandeniu ir palikti 20 min.
Pakepinti keptuvėje lukštentas saulėgrąžas. Supjaustyti juodą duoną kubeliais ir taip pat pakepinti 
keptuvėje su aliejumi kol apskrus.
Pilti į dubenį nusausintus žiedinius kopūstus, atvėsusią duoną ir saulėgrąžas.
Pabarstyti šiek tiek Vegeta ir užpilti majonezu pagal skonį.
Skanumėlis!


"agnesse" <xxx@xxx.lt> wrote in message news:h5p2bg$htf$1@trimpas.omnitel.net...
> savaite laiko pora galvu saldytuve guli ir nzn ka is ju gaminti, kad ir 
> vyriskoji seimos dalis galetu pavalgyti...
> gal kas turit kokiu receptu? 
> 
>