žinoma. Diabetą sukelia ne tik nutukimas ir kartais nutukimas visai ne prie ko. Juk ne visi storuliai yra diabetikai. Gliukozės kiekis kraujyje per stipriai padidėja ir per ilgai laikosi dėl kelių priežasčių. Tai priklauso nuo insulino kiekio kraujyje ir nuo organizmo nusiteikimo leisti insulinui perduoti gliukozę iš kraujo į ląsteles (vadinasi insulino rezistencija - insulino organizme užtenka, bet jis neveikia). Visi tie medžiagų mainai geriausia vyksta judant - dėl paspartėjusios kraujotakos ir padidėjusios temperatūros. Dar vienas dalykas - jeigu valgai per mažai, gliukozės kiekis ima didėti, nes imamas skaidyti kepenyse esantis glikogenas ir iš jo gaminama gliukozė, o organizmas persijungia safe modusu. Yra dar tam tikri genetiniai sutrikimai, tam tikra paveldima rizika susirgti diabetu. Va šitie žmonės, kurie normaliai judėdami ir daug maž į temą maitindamiesi diabetu nesusirgtų, dėl judėjimo trūkumo juo praktiškai stopūdovai suserga - ir jie dažnai nebūna storuliai ir neturi kitų "rizikos faktorių". Bet tavo nurodytu atveju pagrindinė problema būtų ne diabetas. Pirmiausia, tau pritrūktų vitaminų ir mineralų. Antra, nusilptų ir atrofuotųsi raumenys, todėl tau reiktų dar mažiau kalorijų, kad nesustorėtum, dėl ko pirmoji problema dar paaštrėtų. Medžiagų apykaita sulėtėtų, dar mažiau kalorijų reiktų, kad nesustorėtum. Nusilptų atsparumas infekcijoms. Galų gale, gautum "depresiją" dėl neišnaudotos energijos ir baigtum nuo neuroleptikų sukelto neuroleptinio maligninio sindromo. Antra vertus, toks būdas yra gyvenimas, kad valgytum, o ne valgymas, kad gyventum ;) "bzik" <bzik@bzik.bzik> wrote in message news:ied6b2$rvl$1@trimpas.omnitel.net... > gal ne taip grubiai. Pvz. valgant normalu maista, prisilaikant reikiamo > dienos kaloriju kiekio nuo kurio svorio nepriaugineji, taciau mazai judant > vis tiek gresia? > > "ALORA" <manes@nete.daug> wrote in message > news:ied54f$pp8$1@trimpas.omnitel.net... >> judėjimo trūkumas iš esmės. Mažiau valgydamas ir mažiau judėdamas >> nepriaugsi >> svorio, bet pritrūksi maistinių medžiagų, mineralų ir kitokių čakrų - tai >> logiška. Antra vertus, daugumai reikalingos maistinės medžiagos geriau >> įsisavinamos būtent judant - geriau vyksta medžiagų apykaita (tai >> pravardžiuojama metaboliniu sindromu). Aišku, čia negalima apibendrinti, >> nes >> yra tikrai tokių, kurie jau nebevalgo, bet ėda kaip penimos kiaulės :) >> Bet >> esmė yra - judėjimo trūkumas >> >> "bzik" <bzik@bzik.bzik> wrote in message >> news:ied1qo$kej$1@trimpas.omnitel.net... >>> ar judejimo trukumas is esmes, ar judejimo trukumas santykyje su maisto >>> kiekiu? >>> >> >>