As rasiau asmeniskai is savo patirties. Sportuoju apie 5 metus "Bone Daddy" <.info@bonedaddy.serveftp.com> wrote in message news:ibodtc$v4a$1@trimpas.omnitel.net... > Faktiškai visi. Kiek yra "specialistų", tiek yra teorijų. Tuo labiau, kad > dabar nereikia nieko prašyt, spausdint knygas, lįst į laikraščius. > Sugalvojai ką nors ir šlept internetan. Jei nori tuo pačiu uždirbt pinigų, > įkuri firmą pav. "Valgau ir lieknėju" arba "Nevalgau ir lieknėju". > Prisivilioji klijentų, sudarinėji jiems programas, grafikus . . ir pats > "vsegda syr kušat budeš". > Kas tikrai nori sulieknėt, padarys tai be jokių spec programų. Nebent > jis tikrai ligonis, bet tada reikia tiesiog gydyt. > > > "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message > news:iboctl$uad$1@trimpas.omnitel.net... >> Kurie "isvedziojimai" yra teoriniai? >> >> "Bone Daddy" <.info@bonedaddy.serveftp.com> wrote in message >> news:ibmbuf$jiv$1@trimpas.omnitel.net... >>> teoriniai išvedžiojimai. ir nebūtinai teisingi. >>> >>> "ManXP" <man@giliai.px> wrote in message >>> news:ibmavb$ipi$1@trimpas.omnitel.net... >>>> Iskart numusiu nora sportuot - gali sportuot kiek tik nori, bet jei >>>> nepakeisi valgymo, tai naudos bus 0. Nebent psichologiskai geriau >>>> jausiesi, bet ne daugiau. Nes jeigu valgai "bloga" maista, tai ir >>>> svoriu normaliu nepakelsi, todel tu kaloriju nesudeginsi, ir gausis >>>> uzburtas ratas. Nes jei butu kitaip, tai visi kulturistai rytu ne >>>> baltymini maista, o bulviu trackucius su kola - per viena valgyma gautu >>>> >1000 kaloriju ir daug angliavandeniu, ir eitu i sale pilni daaaaaug >>>> jegu :) >>>> >>>> Ir siaip pasiskaiciuok kiek kaloriju suvartoji, nes per viena >>>> treniruote ju sudeginsi max 500 (kalbu apie svoriu tampyma, ne kardio). >>>> >>>> As pats vaikstau i Impuls, ten geriausia. Uz programos sudaryma >>>> sumokesi apie 50 LT (padarys pagal tamstos norus ir fizines galimybes). >>>> Jei noresi asmeniniu treniruociu (kai visa laika treneris >>>> neatsitraukia), kainuos apie 40 LT viena treniruote. >>> >> >