Tema: Sunkumų kilnojimo treniruotės paaugliui
Autorius: Bakas
Data: 2013-03-18 19:24:32
Kokios šiais laikais rekomendacijos? Jaunuoliui vasarą 16 m., ūgis 194cm, 
svoris ~103kg. Kaip ir sveika būtų mankšta su svoriais riebalams patirpdyti, 
paversti juos raumenimis. Bet ar ne per anksti? Anksčiau lygtai 
nerekomenduodavo tokio sporto, kol kaulai dar pilnai nesutvirtėję. Dar auga 
po kelis cm per metus. Kaip dabar?
Ačiū.